Elles constituent un ensemble d’activités de pleine nature, proposées aux membres de l’association, de manière informelle, dans des domaines d’activités divers et variés.
Leur programmation est fonction des diverses propositions et opportunités.
Elles peuvent aborder, des thèmes différents tels que : la randonnée pédestre, le vélo, le VTT, la plongée sous-marine, le canoë de mer, la course orientation, le secourisme, etc.
Elles se déroulent sur l’année, à l’exception des mois d’été (juillet, août). L’esprit du club est d’associer pratique d’une activité physique et convivialité. Il n’est pas question de performance ni de record.
Toute personne désireuse de participer à l’une de nos activités, et munie d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique des sports de pleine nature, peut adhérer au club.

La plongée sous-marine : des baptêmes sont programmés lors de la sortie « pique-nique à l’Ile verte ». Des séances d’initiation seront  programmées cette l’année, afin de préparer les membres du club intéressés, à l’obtention du brevet de plongée niveau 1, en partenariat avec le club « Plongée Passion » de la Ciotat
pique-nique Ile Verte – baptêmes de plongée le dimanche 15 Juin

Parcours aventure  :  via ferrata à Signes le dimanche 8 Juin

    Canoë de mer: sortie le dimanche 13 Juillet


Parcours d'orientation: Course d’orientation le dimanche 4 Mai (initiation – lieu non déterminé)

Mini triathlon: dimanche 6 juillet à la Ciotat (tous niveaux)

                       Traversée à la nage:   Mugel - Ile Verte   dimanche 27 juillet  

    Soirée festive:    repas dansant le samedi 12 avril en soirée (lieu non déterminé)